Enfermedades y remedios caseros del sistema nervioso
Dolor de cabeza
Se llaman migrañas a los dolores que afectan un solo lado de la cabeza y suelen comenzar con náuseas y visión borrosa, con obstrucción nasal o con dolor alrededor de los ojos. Los dolores de cabeza también son consecuencia de consumir mucho azúcar, chocolate o grasas.
Remedios:
- Evitar los alimentos con azúcar o chocolate.
- Es importante detectar qué alimentos producen la enfermedad.
- Poner sobre la cabeza una bolsa con hielo envuelta en una toalla para calmar el dolor. También una venda de papa o plátano alrededor de la cabeza disminuye el dolor.
- Tomar café amargo con limón y un poco de sal.
Ansiedad y estrés
Se presenta con incapacidad para descansar, pensamientos obsesivos, crisis de llanto, preocupación por cosas mínimas, irritabilidad e insomnio.
Remedios:
- Dejar de consumir café, licor y cigarrillo.
- Tomar bebidas de valeriana, cidrón, toronjil, azahares y hojas de naranja.
- Hacer ejercicio regular para quemar adrenalina. Tomar baños con hierbas esenciales relajantes como manzanilla y toronjil.
- Tomar vitamina del complejo B.
Depresión
Se presenta con sensación de abatimiento, desesperación y tristeza. Produce desinterés por el presente. Casi siempre aparece acompañada de otros dolores o molestias.
Remedios:
- Adoptar una dieta rica en fibra, consumir mucha agua, y hacer ejercicio regular.
- Consumir salvia, hinojo y romero.
- Tomar jugo de banano o maracuyá.
- Comer semillas de apio para los dolores y molestias asociadas con la depresión.
- Tomar agua de valeriana si la depresión se presenta con ansiedad.
Insomnio
Imposibilidad de dormir debido a indigestión, sobreexcitación, depresión o agotamiento. Hay que tener en cuenta que a medida que avanza la edad necesitamos menos horas de sueño.
Remedios:
- Tomar bebidas calientes de valeriana, manzanilla, menta, toronjil, cidrón y hojas de lechuga.
- Tomar un baño caliente que relaja y atrae el sueño.
- Tomar bebidas de romero o tomillo silvestre para evitar las pesadillas.
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