Para el sistema respiratorio

Resfriados y gripas

Presentan uno o varios síntomas como nariz congestionada, dolor de cabeza, ardor de garganta, exceso de mocos, lagrimeo y estornudos.

Remedios:

• Tomar vitamina C, o frutas ricas en ella, como los cítricos y las guayabas. Tomar aguapanela bien caliente con limón. Haga gárgaras de agua tibia con sal y gotas de limón, o con llantén cuando sufra dolor de garganta.
• Hacer inhalaciones de vapores de eucalipto o menta calientes. Tomar bebidas de pronto alivio, como el saúco y el tomillo.

Gripa crónica nasal

Los síntomas más comunes son nariz obstruida y con moco espeso, dolor en la frente y alrededor de los ojos. Puede provocar congestión de los oídos.

Remedios:

• Hacer inhalaciones de vapores de manzanilla, tomillo o romero calientes. Tomar infusiones de limoncillo y cidrón. Utilizar gotas de aceite de ajo para el dolor de oído.

Tos y bronquitis

Inflamación de los conductos que llevan el aire a los pulmones. Se manifiesta con congestión en el pecho, dificultad al respirar y tos sonora.

Remedios:

• Tomar jarabe con cristales de penca sábila y miel para los bronquios.
• Tomar una infusión con flores de saúco, hojas de brevo y canela para la tos.