Para aumentar las defensas del organismo
Tome 2 o 3 veces por semana el jugo de una cucharada de cristal de penca sábila por cada taza de agua para mejorar las defensas del organismo.
Precauciones: las mujeres en época de lactancia, los niños menores de 12 años y las personas que tomen medicamentos para las enfermedades del corazón deben abstenerse de usarla.
Para aumentar las defensas del organismo
Ponga 1 taza de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa y agregue 1 cucharadita de hojas y flores de romero, y deje reposar 10 minutos.
Tome una taza 3 veces al día cuando se sienta débil.
Precauciones: las mujeres gestantes o que estén en época de lactancia, los niños menores de seis años y las personas que sufran de gastritis o de enfermedades obstructivas de las vías biliares no deben exceder las dosis recomendadas porque pueden causar daño a los riñones.
Para aumentar las defensas del organismo
Exprima un limón o una naranja en una taza de agua.
Tome en ayunas 3 veces a la semana.
Para prevenir y combatir enfermedades virales y aumentar las defensas del organismo
Ponga 1 taza de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa, y agregue 1 cucharada de flores de sauco y deje reposar 10 minutos.
Tome una taza 2 veces al día, 3 veces a la semana.
Precauciones: las mujeres gestantes o que estén en época de lactancia deben consumirla con moderación. Las personas con apendicitis, obstrucción de las vías biliares o que tomen medicamentos para el azúcar en la sangre deben abstenerse de consumirla.
