Para aliviar el estreñimiento y regular el intestino
Haga un jugo con una cucharada de cristales de penca sábila por cada taza de agua.
Tome un vaso en ayunas 3 veces a la semana.
Para aliviar el estreñimiento
Ponga 1 taza de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa, agregue 3 hojas de boldo y deje reposar durante 10 minutos.
Tome en ayunas y en la noche durante 9 días. Descanse 9 días y repita el tratamiento hasta que mejore.
Precauciones: la infusión no debe estar muy concentrada: se recomienda usar un máximo de 3 hojas por taza de agua. No usar durante la gestación o la lactancia.
Para aliviar el estreñimiento
Receta 1: corte una rodaja de piña y quítele el corazón. Añada un poco de agua y un trozo pequeño de cidra cruda y sin cáscara, licue y tome en ayunas. No use azúcar.
Receta 2: corte una tajada de piña, mezcle con un tallo de apio crudo o trozos de otros vegetales verdes, como la espinaca. Añada una taza de agua, licue y tome en ayunas.
Precauciones: las personas que toman aspirina de manera frecuente u otros anticoagulantes deben abstenerse de consumirla.
