Los huesos constituyen un armazón rígido que sostiene los músculos y protege los órganos internos. Los huesos, al igual que otros tejidos, se deterioran y se regeneran continuamente.
Cómo mantener sanos los huesos y las articulaciones
Nutrición: consumir verduras, pescado, vitamina C y derivados de la leche. Ejercicio: hacer ejercicio de manera suave y regular y mantener el cuerpo en una postura correcta. Rutina: exponer el cuerpo moderadamente al sol para obtener vitamina D.