Porciones recomendadas para el día

Los seres humanos somos omnívoros. Esto quiere decir que comemos alimentos diversos. Tenemos dientes incisivos, como los de los conejos, aptos para comer verduras, frutas y hortalizas; caninos para comer carne, y molares para consumir granos y harinas. Una dieta balanceada debe combinar todos estos alimentos, de acuerdo con la edad y con el tipo de actividades que se realicen durante el día.