Ponga 1 litro de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa, agregue 7 cucharadas de flores y frutos de hinojo, y deje reposar durante 10 minutos.
Tome una taza 3 veces al día 2 veces a la semana durante la lactancia.
Precauciones: los niños menores de 5 años no deben usar el aceite esencia de hinojo. Se debe tener cuidado al usarlo porque algunas personas alérgicas al hinojo pueden mancharse la piel.
